Fast mein 50. Eintrag!! Wuhuuu! ♥
Beim nächsten denke ich mir was besonderes aus (oder auch nicht :D).
Ich bin leider erkältet und fühle mich nicht besonders gut... Ehrlich gesagt richtig mies. :( Meine Atemwege sind verstopft und ich hab leichte Kopfschmerzen und kann kaum atmen.. Sitze deswegen hier schon mit einer Kanne heißem Ingwerwasser und hoffe, dass es was bringt. :'(
Deshalb werde ich mich heute und morgen schonen, was Sport angeht, damit ich Montag (hoffentlich!!) wieder bei BBG Woche 5 durchstarten kann.
Diese Woche habe ich 'nur' 3x Sport gemacht, Montags, Mittwochs und Freitags Resistance Training, wollte heute und morgen eigentlich noch joggen gehen, aber was solls.
Wahrscheinlich werde ich Woche 5 zwei mal machen wegen meiner Erkältung. Klar, ich würde RICHTIG gerne alles geben, aber meine Gesundheit geht nun mal vor..
Ich habe diese Woche zwei Rezepte ausprobiert, mit gesunden Zutaten, aber trotzdem lecker.
Cleane Kakao-Kokos-Energiebällchen ♥
Zutaten: 25 g Erdnussbutter, 30 g Kokosraspeln, 2 TL Kakaopulver (hab ungesüßtes benutzt), 55 g Haferflocken, 1 TL (geschrotene) Leinsamen, 1 Banane
Ich habe die Banane als erstes mit einer Gabel zerdrückt und in eine Schüssel getan, dann die restlichen Zutaten hinzugefügt und so lange gerührt, bis es eine cremige Masse war. Dann Kugeln daraus formen und in Kokosflocken wälzen. Anschließend in den Kühlschrank stellen, am besten über nacht, damit sie etwas fester werden.
Sie sind perfekt als Snack vor dem Workout oder einfach zwischendurch. :) <3
Brownie Batter Peanut Butter Swirl Oatmeal ♥
Zutaten: [für 2 Portionen] 1 Tasse Haferflocken, 2 Tassen (Pflanzliche) Milch, 2 EL ungesüßtes Kakaopulver, 1 EL Erdnussbutter, 1 Prise Salz, 2 Prisen Zimt, 1/2 TL Vanille (optional), 1/2 zerdrückte Banane / Stevia / Agavensirup, 1 TL Schokochips (optional)
So gehts: Alle Zutaten in mittlerem Kochtopf zum Kochen bringen, ca. 5 min. Immer umrühren und warten bis es ein Brei wird. Dann in zwei Schüsseln geben. Als Toppings kann man Erdnussbutter oder Schokochips verwenden.
Letztens mit meiner Freundin im veganem Cafe... Vegane Schokotorte und "Milch"-Shake... So yummy. ♥
Ahhh, meine Erkältung macht mir wirklich zu schaffen!! Hoffe der Ingwertee bringt mir was, ich hasse Erkältungen, vor allem werde ich immer krank, wenn supermotiviert bin was Sport angeht.
Aber wenn man schon sein Sportprogramm schwänzt, dann richtig: Hab heute M&M-Riesencookies mit meiner Schwester gebacken und noch ein paar Oreokekse gegessen.. :O
Habt ihr irgendwelche Tipps um Erkältungen auszukurieren? :)
Themenwechsel: Ich müsste eigentlich an meiner Facharbeit sitzen, aber nein. Hab tausend Sachen, die ich vorher erledigen muss. (Ja, ich drücke mich immer vor sowas). Und mein Zeugnis war auch... durchschnittlich um es mal nett auszudrücken. Hab kein Defizit, aber trotzdem nicht so toll. Ist mir ehrlich gesagt auch peinlich..
Deshalb hab ich mir mal wieder einige Ziele gesetzt, den ich fordere mich gerne heraus:
~ Jede Stunde mind. 3 mal beteiligen []
~ IMMER Hausaufgaben machen []
~ Jeden Tag eine Stunde entweder Lernen oder HA erledigen []
~ Zwei in der nächsten Bio- / Englischklausur schreiben []
Ich hoffe, ich schaffe das. Ich bin was Schule angeht so so faul geworden. Dabei hätte ich gerne einen Abischnitt von 1,5 oder besser. Mal schauen. :)
Wünsche euch noch ein schönes Wochenende & wenn ihr die Rezepte ausprobiert, sagt mir Bescheid!! ♥
xxxx <3
Huhu :-)
AntwortenLöschenJa, ich folge beiden Blogs :-D
Ich hatte einen Schnitt von 2,1 :-( Naja, ich hatte mit 2,4 gerechnet, also war es besser als erwartet, aber ich hasse mich dafür, weil ich vorher immer eine 1 vorm Komma hatte und bestimmt 1,7 oder so hätte schaffen können, wenn das verdammte Essen und Sport nicht so viel Aufmerksamkeit gefordert hätte.
Psychologie und Medizin liegen ja leider gar nicht soo weit auseinander. Ich glaube das niedrigste was ich für Psychologie gefunden habe war 1,7. :'-( Und private Unis kann ich mir natürlich nicht leisten, also werde ich irgendetwas grauenvolles studieren. BWL oder so. Ekel, kotz, würg...
Aber wenn du dich reinhängst und fleißig bist, schaffst du das. Ich glaube an dich! :-)
Ahhh, ich hasse es immer, wenn ich ganz knapp bevor der neue Post erscheint, kommentiere. Da komme ich mir immer so dumm vor, weil ich dann meistens noch einmal kommentiere um auch etwas zum Post zu sagen :-D
Diese Kokosbällchen hören sich köstlich an und sehen auch so aus! Vielleicht backe ich die irgendwann mal nach, wenn ich sicher sein kann, dass ich nicht alle auf einmal aufessen werde :-) Das gleiche gilt für das Oatmeal. Wo findest du nur immer so tolle Rezepte?!
Deine Ziele finde ich gut. Allerdings wäre es für mich schon eine Herausforderung gewesen, mich auch nur ein einziges mal pro Stunde zu beteiligen... Meistens saß ich einfach nur ganz still auf meinem Platz, und habe mich geärgert, dass ich scheinbar als einzige die Antwort wusste, aber nichts gesagt habe :-/
Ich bin mir sicher, dass du deine Ziele in die Tat umsetzen kannst!
Leider weiß ich nichts gegen Erkältungen :-( Aber einfach viel ausruhen, an der frischen Luft spazieren gehen und ganz viel trinken, sind sicher schon mal gute Strategien um sich besser zu fühlen.
Ich wünsche dir auf jeden Fall gute Besserung!
Alles Liebe <3
oh nein, dann wünsch ich dir auf jedenfall erstmal gute besserung! das ist so typisch das man mitten in so einem programm krank wird. aber es ist echt wichtig sich aus zu kurieren, es gab schon todesfälle weil leute trzd erkältung sport gemacht haben, also bleib schön im bett!
AntwortenLöschenich schmiere mir immer so ein erkältungsbalsam auf die brust und auf und bisschen in die nase. bewirkt wunder. :) und wenn du kannst - Sauna!
bei Size Zero wird auf milchprodukte (außer 1 EL Quark morgens) verzichtet. Und es gibt viele die das als veggi durchziehen. aber ja teuer ists auf jedenfall und grade als schülerin hat man denk ich mal nicht so das geld dafür. :)
haha und danke das ist echt süß von dir. ich sitz grad aufem sofa und hab eben fette pancakes gegessen..ich fühle mich grad alles andere als fit und durchtrainiert :D vorallem wollte ich heute eigt sport machen aber ich musste lernen und sauber machen und büglen und und und. ich bin so kaputt und das an nem sonntag :/
ab morgen gehts aber wieder los :) szpro kommt wohl doch erst ende nächstes woche -.- aber dafür gibts wohl nen "Extra" ls entschuldigung.
wow, 4-5 mal cardio ist echt ne ansage. :o erzähl auf jedenfall die du das koordiniert hast. ich denke ich werde im frühling auch mal bisschen nach dem bbg plan trainieren. :)
xo
Hallo meine kleine, wundervolle, süße Pyakichi,
AntwortenLöschenDeine Worte sind alles andere als nichtssagend und ich muss ehrlich sagen, dass ich das Feingefühl sowie Mitgefühl bei dir immer wieder schön finde - auch wenn meine Themen manchmal weniger schön sind.
Ich würde dich nur um eine Kleinigkeit bitten ...
http://das-leben-lieben-lernen.blogspot.de/2014/10/engel.html
Kannst du mich bitte nicht mehr so nennen? Das triggert mich sehr ._.
Ich fühle mich gerne von dir umarmt und drücke dich zurück <3
Über eine Antwort zu meinem letzten Kommentar würde ich mich sehr freuen, vielen dank aber, dass du das gefragt hast. Das soll nicht blöd klingen, aber das gab mir das Gefühl, dass dir das tatsächlich zu Herzen gegangen ist ...
Oh Mensch, dir gute Besserung <3
Ich habe leider keinen Tipp für dich, es sei denn, du hast Probleme mit den Nebenhöhlen.
Erdnussbutter scheint ein echter Favorit zu sein :D
Übertreib es nicht so mit dem Schulstress, okay? Du bist auch so super :*
Alles Liebe dir
Lovely
Du bist so süß :D Die Schulvorsätze hihi, da hab ich grad echt gegrinst :D Das schaffst du schon, die umzusetzen! Lernen ist wichtig :)
AntwortenLöschenUnd deine Rezepte sehen und hören sich mal wieder hammer an! Denkst du die dir selbst aus? <3