Hallo an alle... Nach einer langen Woche melde ich mich mal wieder. :)
Wie lief es so bei euch? Bei mir liefs super, naja... Eher langweilig.
Ich habe nichts neues zu berichten.
Alsoo, zum BBG: Montag war Resistance Training (Legs & Cardio) dran, Dienstag Restday, Mittwoch und Freitag ebenfalls, Donnerstag wo ich schulfrei hatte, LISS, genau wie gestern, nur dass ich dieses Cardio-Workout gemacht habe, da es geschneit hat und viiiel zu kalt zum Joggen war.
Heute gehe ich noch etwas mit meiner Mum spazieren, hoffe das zählt als Cardio.
Meine Meinung bis jetzt zum BBG: Ich liebe es! ♥ Die Workouts fordern echt und dauern nur eine halbe Stunde und man fühlt sich danach soo gut. Und meine Muskeln (besonders an den Armen) sind auch total schnell gewachsen.
Ich hab schon ein Vorher-Nachher-Foto bis jetzt gemacht (mache ich eh wöchentlich :P), aber jetzt sieht man einen Unterschied. Nächste Woche oder übernächste Woche lade ich eins hoch, versprochen. Nur traue ich mich das nicht, weil meine Figur in meinen Augen noch nicht trainiert und schlank genug ist, muss ich ehrlich zugeben.
Post-Run-Snack: Honigmelone, Kaki und Cashews
Cliff Bars! Hab ich gestern im Rossmann entdeckt und wollte sie unbedingt probieren! Mal schauen, ob sie gut schmecken.
Mal wieder ein Foto vom Essen. #foodlover ♥
Eigentlich lief es diese Woche mit dem Essen ganz gut, nur gestern habe ich mal wieder genascht an Kekseeen. Deshalb habe ich mir gestern auch Erdnussbutter gekauft um ein cleanes Keksrezept auszuprobieren, falls ich wieder mal Lust auf Kekse hab. Falls es mir gelingt, lade ich es hier hoch.
Ach ja: Croissant mit Nutella gabs heute auch und Waffeln. Früher wäre ich wieder total unglücklich gewesen und hätte mir vorgenommen in der nächsten Woche auf Süßigkeiten zu verzichten, aber hey, wer kann Omas selbstgebackene Waffeln schon widerstehen!?
Haha, ich nicht. :D
Schneeee. <3 Obwohl ich ein Sommermensch bin, ist es total schön anzusehen, finde ich. Aber trotzdem bleibe ich lieber drinnen.
Also, Leute, genießt das Leben... Es geht um Balance, nicht darum sich zu kasteien. Klar, ich arbeite an meiner Traumfigur, aber wenn man eine tolle Figur hat, heißt es doch nicht auf leckeres Essen verzichten zu müssen.
Und wenn man Sport in seinen Alltag integriert ist alles gut. <3
Habt eine schöne Woche, ihr lieben. xxx
Hallo meine Liebe,
AntwortenLöschenOh ja, klassische Literatur ist leider auch nicht so mein Fall. Vor allem Shakespeare ist sicher sehr schwierig zu verstehen. Liest du es auf deutsch oder englisch?
Ich esse bei FAs meistens alles, was mir in die Finger kommt, egal ob es schmeckt oder nicht. Solange es kein Fleisch oder irgendetwas mit Gelatine ist, wird es gegessen. Es ist einfach widerlich, wie viel so in meinen Magen hineinpasst...
Der Kontrollverlust ist sicher, der wichtigste Punkt bei einem FA. Wenn ich tatsächlich einfach 3000Kcal essen würde, also einfach mal über die Stränge schlagen würde, wäre das für mich auch kein FA...
Mein Praktikum war in einer Familienbildungsstätte. Dort wird Frauen deutsch beigebracht und es gibt auch Kurse über Familie. Also z.B. Was muss mein Kind schon können, wenn es in den Kindergarten kommt, oder an wen kann ich mich wenden, falls es Probleme in der Ehe gibt etc...
Es ist eigentlich echt interessant, aber mir ist einfach klar geworden, dass ich niemals mit Menschen arbeiten will.
Dein Nebenjob klingt ja auch toll! Wie bist du denn an den gekommen?
Haha, ich „musste“ nicht wirklich demonstrieren. :-)
Aber wirklich gewollt habe ich auch nicht, weil es so verdammt kalt war. Meine Schwester hat mich aber „gezwungen“ mit zu gehen, darüber bin ich so im Nachhinein eigentlich ganz froh. Ich sollte wirklich öfter mal politisches Engagement zeigen...
Weißt du, immer wenn ich sehe, dass du etwas neues gepostet hast, freue ich mich total, weil du einfach immer so positiv bist. Dein Sportprogramm klingt immer wieder toll und deine Einstellung zum Essen ist einfach nur vorbildlich.
Du bist ein toller Mensch, vergiss das nie! :-)
Hab dich lieb, viele Grüße <3
Meine Kleine *__*
AntwortenLöschenIch freue mich auch immer so maßlos, wenn du mir schreibst - allein dein Name bei den Kommentaren lässt mich strahlen!
Ooooh ich habe noch nie einen Smiley mit Herzaugen bekommen, das ist ja süß :O *-*
Ich finde, du postest doch mehr oder weniger regelmäßig ^^ Und ich liebe deine Essensfotos einfach. Was ist denn da alles drin? Mais, Zucchini und ...?
Stress dich nicht so, ich habe hier 2345678876543 Koch und Backbücher und auch noch nicht alles ausprobieren können - aber ein Foto hätte ich gerne von deinen Broten :D
Nein, Herzchen, das ist völlig okay - wenn sich niemand Sorgen machen würde hätte ich wohl schon mehr Dummheiten gemacht. Einzig der Gedanke, dass ich damit anderen wehtun würde, hält mich davon ab (meisten jedenfalls).
Haha, ja unter meinen Post sammelt sich immer so einiges, aber mir folgen ja auch ne Menge Menschen und denen schreibe ich natürlich immer zurück und die mir wieder und ja oder ich schaffe es nicht gleich und muss dann von mehreren Post Kommis beantworten - so summiert sich das gerne mal auf um die 30 :'D
Och, das Wetter hat bei mir eigentlich gar nicht so Auswirkungen (einzig Schnee ist doof, weil ich ja immer mit dem Fahrrad fahren muss). Meine Depressionen sind wetterunabhängig. Du wärst überrascht, was bei mir außer Depressionen und Anorexie so alles diagnostiziert ist ;)
Lecker, Waffeln ^^
Danke, ich schicke es dir gerne zurück *Umarmung, Liebe, Lächeln*
Ah cool :D
Ich stelle meine Workouts meistens selbst zusammen ^^
Ich bin gespannt :)
Das hört sich so gut an, wie du mit dem Essen umgehst. Weiter so, ich bin stolz auf dich!
Alles Liebe dir, hab ebenfalls eine gute Woche <3
Lovely
Hallo :)
AntwortenLöschenIch finde deinen Blog sehr schön, und ich sehe das du dich gesund ernährst?
Finde ich sehr gut und das ist mein eigenes Ziel :)
Liebe Grüße, xoxo
Hey, danke das ist echt lieb von dir :)
AntwortenLöschenUnd nein ich esse nicht jeden Tag clean..leider :D Das höchste der Gefühle war 1 Woche und dannach kam wieder was dazwischen.. ich warte das endlich Pro rauskommt und ich wieder "nach Plan" leben kann, das hilft mir ungemein. :)
Ich mache Momentan so 3-4 mal Sport die Woche - immer Push oder Pull aus den SZ Plänen und letzte Woche habe ich auch was aus Kaylas BBG gemacht.
Freut mich das dir der Guide so spaß macht, das Training ist auch echt hart. So sehr hab ich noch nie geschwitzt wie nach ihren Workouts :D Ziehs auf jedenfall durch, es lohnt sich :)
xo
Hey,
AntwortenLöschenmagst du mir vielleicht schreiben, wie dein Tumblr heißt? Dann kann ich dir folgen. Ich treibe da jetzt auch mein Unwesen :-)
Aber nur wenn du möchtest, natürlich! fühl dich nicht dazu verpflichtet.
Liebe Grüße <3
Hey,
AntwortenLöschenDankeschön für die Links :-) Deine beiden Seiten sind wunderschön!
Psychologie war auch immer mein Traumstudium. Leider habe ich mir das durch meine schlechten Noten versaut :-(
Deine Pläne klingen toll. Entwicklungshelfer ist sicher ein unglaublich interessanter Beruf.
Du schaffst es wirklich immer mich zum lächeln zu bringen, durch deine positiven Botschaften. :-)
Ja, Vorher-Bilder habe ich schon gemacht und ich hoffe in den nächsten Wochen tut sich auch mal etwas, wenn ich die FAs in den Griff bekomme.
Ich hoffe, dir geht es gut und du bist weiterhin glücklich mit deinem Training. Ich freue mich schon auf deinen nächsten Post :-)
Liebe Grüße <3