Heute war definitiv ein guter Tag. Auch wenn ich noch Hausaufgaben machen muss und etwas für Klausuren lernen.
Hab gerade Haferflockenkuchen, -riegel, was auch immer gebacken (Rezept ist weiter unten) und für die nächste Woche Essen vorbereitet und heute morgen meine Liss-Einheit absolviert. ^.^ ♥
Die Challenge lief gestern nicht besonders, ich war auf einer Veranstaltung und hab da so eine Kokos-Karamell-Creme und Pudding gegessen und eine Handvoll Chips, dann zuhause ein Toast mit geschmolzenen Käse.. Das war's aber auch. Es ist nun mal passiert und deswegen mache ich mich nicht verrückt... Auch wenn's doof ist wegen der Challenge. In 3 Wochen ist sie eh um und dann esse ich endlich wieder meine heißgeliebte Schokolade und kauf mir ein Ben&Jerrys. :D Und natürlich Oreo-Schokolade von Milka!
Mittagessen letztens in der Schule: Kicherebsen, Tomate, Feta, Limettensaft und Kräutersalz
In letzter Zeit bereite ich mir mein Mittagessen, was ich mit zur Schule nehme, immer ein paar Tage vorher zu, ich koche meist Quinoa, Kichererbsen, etc. und packe das morgens in einen Behälter mit Gemüse und das wird alles mit Limettensaft abgeschmeckt.
Soo lecker und geht superschnell!
Frühstück ♥ Ich kann NIE genug von Haferbrei bekommen. Esse das fast jeden Morgen und freue mich trotzdem immer noch darauf.
Ohne Worte :D
Haferflockenriegel ♥
Super als Snack oder fürs Frühstück geeignet. <3
Zutaten: 1/2 Banane, 1 Ei, 1/2 Tasse Apfelmus, 3 EL Honig/Agavendicksaft, 2 Tassen Haferflocken, 1 EL Backpulver, 2 EL Zimt, 1 Prise Salz, 1 EL Vanille-Extrakt, 1 Tasse Vollkornmehl, 1 1/2 Tasse Milch, 1-2 EL Erdnussbutter)
Man vermischt Haferflocken, Mehl, Zimt, Backpulver und Salz in einer Schüssel, in einer anderen Schüssel Milch, Apfelmus, Ei, Honig, Erdnussbutter und Vanille.
Man vermischt alles und gibt die Banane hinzu.
Dann füllt man es in ein Backblech oder ein sonstigen Behälter, der dazu geeignet ist. Man muss es bei 35 - 50 min im Ofen bei 180 °C backen. Dies hängt jedoch vom Ofen ab. Also immer wieder nach schauen!!
Später in Riegel schneiden und genießen :)
Die Woche lief eigentlich wie immer ab, was das BBG angeht. Also Montags, Mittwochs und Freitags Resistance Training und am Wochenende LISS. Ich hab jedoch noch totalen Muskelkater und werde morgen wohl eher ein Arm-Workout machen.
Ich bin mit den Ergebnissen, die ich momentan habe, nicht zu 100 % zufrieden. Klar, ich esse zu 95 % clean und mache 5x die Woche Sport, aber trotzdem kann sich noch was verändern. (Vorallem was mein Bauch angeht; Problemzone Nummer 1! Ich will unbedingt einen definierten Bauch. :/ )
Ich hab beschlossen die 9 - 12 Woche zu wiederholen. Aber ich starte morgen erst in Woche 9, daher hat das alles noch Zeit.
Also: Ich gebe morgen alles, 100 % & no excuses! Ich bin weit gekommen und werde noch weiterkommen!
An Ostern werde ich was Süßes essen, danach geht es aber clean weiter. (Und vielleicht ein biiisschen Schoki ♥ ♥ :D) Aber ich will mein Ziel bis zum Sommer unbedingt erreichen!
Stay focused ! <3
Hey,
AntwortenLöschenDer Grund, warum ich mich so sehr auf meinen Selbsthass fokussiere ist, dass er das Gefühl ist, dass in meinem Leben eben am meisten im Vordergrund steht. Ich kann mir schon vorstellen, dass das sicher nervig ist, ständig zu lesen, deshalb will ich auch nicht mehr so oft posten, wenn ich nichts positives zu berichten habe.
Ich kann mir schon vorstellen, dass es am Mobbing liegt, da ich jahrelang nur eingeredet bekommen habe, dass ich dumm, hässlich, unbeliebt (…) bin.
Müsst ihr eure Arbeit auch vortragen, oder musstet ihr nur schreiben?
Wie läuft es eigentlich in der Fahrschule? Hast du schon Theoriestunden?
Dein Essen sieht wie immer super lecker aus ♥
Bis zum Sommer wirst du dein Ziel garantiert erreichen, so diszipliniert und motiviert wie du bist! :-)
Alles Liebe <3
Hey meine Kleine <3
AntwortenLöschenKein Problem, im Moment fehlt mir sowieso die Energie für schreiben usw ...
Doch, du bist mega schlank. Ich bin Experte um das zu beurteilen :P :*
Yeah mein Rezept \^^/
Nein, falsch, Mütter sind nicht so. Das ist völlig untypisch für Mütter und das sollten wir uns nicht gefallen lassen!
Weißt du, nicht Blut sollte die Stärke einer Bande bestimmen, sondern Zuneigung. Und ich habe sehr gute Freunde ... Danke. Ich drücke zurück.
Ich sehe gerade, dass du genau das im nächsten Absatz schreibst ^^ Ja, solche Freunde habe ich :)
Naja. Eingerichtet ist übertrieben bei den zwei Möbelstücken hier xD
Weil ich nicht mit einem Mann weiter arbeiten will. Da komme ich nicht weiter ...
Zeit zum Abschalten = Zeit zum schlafen.
Ooooooh Haferbrei *-* Haferbrei ist so toll. Ich <3 Haferbrei.
Neulich hab ich mir den nicht nur mit Wasser, sondern auch mit ein bisschen Milch gemacht und das war echt gut :D
Ich glaube ich weiß was ich morgen frühstücke :'D
Dein Bauch ist ne Problemzone? Häh? Oo
Dein Durchhaltevermögen ist allerdings echt lobenswert <3
Du schaffst das.
Alles Liebe dir
Lovely
Und haha Umarmung ^ 896272² Na was sagste jetzt? :D
Hey Süße! Ich finde deinen Blog sooo toll <3 Du hast so tolle Bilder und Rezepte und ich lese sehr gern von dir. Danke für die Mail, ich hab sich schon gelesen ja, es tut mir Leid dass ich so spät drauf antworte!
AntwortenLöschenAlso das hört sich alles echt super an und ich hab auf Instagram auch echt viele viele Bilder und Erfolgsgeschichten verfolgt. Ich warte mal deine Ergebnisse noch ab, dann kuck ich mal ob ich das auch mache, anscheinend bringt es echt was, aber ich bin da immer ein wenig kritisch hihi.
Würde mich sehr freuen, wenn du weiterhin davon berichtest ;)
Ganz liebe Grüße! <3
huhu :) bin gerade erst auf deinen blog gestoßen, woher kriegst du denn die workouts und pläne usw? musstest du dafür etwas bezahlen?
AntwortenLöschensieht wirklich super lecker, gesund, ambitioniert und fröhlich aus, was du hier so alles machst ♥ weiter so!