Hey ihr lieben. ^.^ ♥
Ich melde auch mal wieder. Ich bin wahrscheinlich der unzuverlässigste und faulste Blogger, sorry.
Hab keine Fotos aufgenommen von meinem Essen oder so, aber egaaal. Ich mache nächste Woche wieder welche, versprochen.
Ich hab diese Woche mit dem Bikini Body Guide 1.0 von Kayla angefangen.
Montag war Resistance Training, Dienstag LISS, Mittwoch kein Sport, Donnerstag Resistance, Freitag nichts und heute wieder Resistance!
Morgen werde ich joggen, also LISS - das bedeutet Low Intensity Cardio. Also Powerwalking oder joggen mit niedrigen Puls.
Resistance Training sind Kaylas Workouts. Die bringen einen so ins Schwitzen, echt!!
Während der Workouts höre ich immer Musik, damit ich mich dabei nicht langweile. Weil man immer eine Runde zweimal wiederholen muss und es echt hart ist.
Bis jetzt habe ich keine Resultate gesehen, ich muss aber auch erst das Vergleichsfoto aufnehmen, morgen... Aber ich bin jetzt bei 57, 8 kg. Yay, ich hab echt alles versucht um abzunehmen, aber allein durch Kayla's Workouts und eine ausgewogene Ernährung hat es geklappt.
Naja, eigentlich habe ich total viel gesnackt am Freitag, ich hab mich so gefühlt als ob ich ein schwarzes Loch im Magen hätte, aber das ist bei mir eh immer so.
Und ich habe Schokolade gegessen. Kein Weltuntergang.
In den nächsten Wochen gibts bestimmt ein Vergleichsfoto von mir, wenn ich den Mut aufbringe eins zu posten. Ich versuche ja selbstbewusster mit meinem Körper zu sein, aber das schaffe ich auch nicht. :P
Und, Leute... Wenn es euch heute noch keiner erzählt hat, ihr seid schön so wie ihr seid. <3
Stay Strong
xoxo
Hey,
AntwortenLöschenDanke :-)
nein, ich werde es nicht übertreiben, ich will ja nicht, dass mir auf der Arbeit schwindelig wird oder so :-/
Ja, das mit den Büchern müssen wir unbedingt machen. Ich werde wahrscheinlich sowieso wieder eine Lieblingsliste wie 2014 posten :-)
Ich bin voll stolz, dass ich sogar schon ein paar Punkte auf der Liste abgehakt habe.
Männliche Freunde habe ich auch nicht, aber das ist ja nicht schlimm. Hauptsache du hast überhaupt ein paar Leute, mit denen du gern Zeit verbringst.
Ich selber frage meine Freundin auch nur ganz selten von mir aus, ob wir etwas unternehmen wollen, da sie sehr viel mit ihren (richtigen) anderen Freunden und ihrem Freund beschäftigt ist und ich eben keine Lust auf irgendwelche Clubs oder Partys habe :-/
Ich hoffe, du berichtest dann mal über die Fahrschule :-D Meine Fahrstunden und Fahrprüfung waren so lustig :'-D Also, nicht in dem Moment, aber so im Nachhinein betrachtet lache ich mich immer halb tot :-) (OK, zu viele Smileys...)
Von einem 5km Marathon habe ich noch nie gehört, aber das ist doch auch toll! Auch danach, kannst du stolz auf dich sein!
Dein Training klingt toll und ich wünsche dir dabei weiterhin viel Erfolg und Spaß.
OMG ich will das Kayla BBG schon so lange :( Hoffe ich kann mir das auch mal kaufen :) ♥
AntwortenLöschenBitte zeig deine Ergebnisse wenn du fertig damit bist *-*
LöschenHallo meine Kleine <3
AntwortenLöschenHör auf, dich dafür zu entschuldigen. Ich habe dir schon so oft gesagt, dass du mir schreiben sollst, wie du es schaffst. PUNKT. Danke :)
Naja, bloggen ist ja keine Pflicht, aber ich hoffe doch sehr, dass du unter den Bloggern bleibst und wir weiter schreiben?
Dann ist ja gut.
Ach Gott, wie es mir geht ... ich weiß nicht so recht. Hass, aber der ist eh immer da und den zähle ich nicht mehr zu meinen Gefühlen. Leere. Müdigkeit. Obwohl, ich habe heute schon gelacht. Mehr kann ich nicht sagen, keine Ahnung, welches Gefühl das am besten zusammenfasst.
Hört sich ja vielversprechend an. Ich habe heute ihre Biografie in der Buchhandlung liegen sehen und musste da an dich denken :D
War nur so ne Idee. Ich habe mir jetzt einen zweiten angelegt, für ... schlimmere Dinge, die ich nicht öffentlich posten will.
Danke mein Herz <3
Ich möchte dich aber nur ungern mit den Dingen belasten, die mich so beschäftigen, dich nehmen meine Post ja schon immer so mit :/
Puncto Ablenkung bist du in der Tat für mich aber wirklich sowas wie die Sonne nach dem Regen <3
Oh puh, also ich kann keine Nüsse essen und Nudeln auch nicht und generell eigentlich nur Dinge, die nicht 400 Kalorien auf 100 g haben und dies und das und jenes und blablabla ... und bei Ersatzprodukten ist der Preis leider auch immer so hoch (z.B. Soja Milch light) und ja ... am Ende würde ich nur noch Obst und Gemüse essen.
Ich kann deine Ansicht schon verstehen, aber dann bist du eher so was wie Vegetarier + oder?
Im Moment bin ich nicht so positiv eingestellt, stimmt.
Hach, raste ruhig ein bisschen aus und mach dir Luft, das kann sehr befreiend sein.
Dankeschön ... ich werde daran denken, dass du das gesagt hast, wenn ich versucht bin, aufzugeben.
Die Umarmung erwidere ich gerne, alles Liebe
Lovely