Sorry, für meine kurze Abwesenheit, mein Laptop konnte man irgendwie nicht hochfahren. Haha, trotzdem ist nichts spektakuläres in meinem Leben passiert. Tut es eh nie. Jedenfalls wollte ich auch auf den neuesten Stand bringen.
Danke für 10 Follower! ♥♥♥
Danke, dass ihr meinen Blog lest und ich nicht ganz so alleine bin. :) Ich hätte nicht gedacht, in kurzer Zeit so viele Leser zu bekommen, da ich finde, dass ich mal über aufregendere Sachen schreiben könnte. Bei manchen lese ich richtig tolle Texte, direkt aus ihren Leben, aber mein Schreibstil ist leider zu 'oberflächlich' und ich und mein Leben zu langweilig. :/
Ende mit Gejammer. Gestern habe ich meine ersten eigenen Vollkornbrötchen gebacken, die eigentlich Low-Carb sein sollten.
Doch irgendwie scheiterte es und der Teig hatte eine viel zu wässrige Konsistenz. :D Deshalb hat meine Mum noch etwas dazugemischt.
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| Selbstgebackenen Vollkornbrötchen |
Zutaten (für ca. 8 - 10 kleine Brötchen):
- 4 Eier
- 200g Frischkäse
- 1 TL Backpulver
- Vollkornmehl & Haferflocken
- Sonnenblumenkerne
- Leinsamen
Ihr könnt je nach Vorliebe variieren.
Zubereitung:
- Eier trennen. Eiweiß in Rührschüssel geben. Eigelb in andere Schüssel geben.
- Salz zum Eiweiß geben, solange schlagen, bis es fest ist
- Eigelb mit Frischkäse verrühren, dann Backpulver und Eisschnee verrühren
- Restliche Zutaten dazugeben, bis es eine teigige Konsistenz hat.
- Portionieren. 25 min. bei 150 °C backen.
Wenn ihr es ausprobiert habt, lasst mir einen Kommentar da!
Sie schmecken total lecker, ich hab sie heute zu Mittag gegessen mit einer Tomate. Und ich und meine Schwester haben abends die restlichen verputzt. :D
Naja, wie Brötchen sind sie mir auch nicht gelungen, eher Plätzchen.. D:
Mein heutiges Abendessen war eine Mischung aus übriggebliebenen Essen:
Vollkornspagetti, Champignons, Zwiebeln, Kichererbsen. <3
Eigentlich sollte ich Kohlenhydrate abends eher meiden, aber was solls.
Healthy Skinny Girl Diet:
Es lief... Naja. Also, was Kalorien angeht, habe ich es größtenteils eingehalten.
Und mein Gewicht habe ich auch gehalten. :D Habe mit 56,2 kg angefangen und heute wog ich 56,1 kg. Hahaha.
-100 g pro Woche ist ja auch was. Gesund abnehmen. Haha.
Ich habe mich im Internet mal schlau gemacht was ich eigentlich immer tue und hab mir mal wieder alle möglichen Tipps angeschaut.
Jetzt habe ich beschlossen, nur drei Mahlzeiten pro Tag zu essen und nichts dazwischen zu naschen, das klappt bis jetzt ganz gut. Außerdem mache ich alle zwei Tage Sport.
Mal sehen wie es weitergeht, aber ich bin optimistisch und bleibe bei der Sache. :)
Das einzige was mich nervt, ist dass ich in den Sommerferien verreise und dafür gut aussehen will - aber das ist doch letztendlich nur noch ein oberflächlicher Wunsch, oder?
Schule:
Schule läuft gut! Ich hätte mich nur in einigen Fächern mehr bemühen müssen. Naja, das erledige ich nächstes Schuljahr. Eigentlich möchte ich nur noch mein Zeugnis und in die Sommerferien.
Außerdem habe ich es noch immer nicht richtig geschafft, Freundschaften zu anderen Mädchen aufzubauen. Ich muss für die suuuperlangweilignervtötend sein. Ich kann mich mich mit viele unterhalten, aber das war's auch schon..
Sojaprodukte:
Konsumiert ihr öfters Sojaprodukte, wie Sojamilch, Tofu, Joghurt oder sowas?
Habt ihr dadurch irgendwelche Beschwerden?
Ich habe gehört, es soll einige Nebenwirkungen haben. Zum Beispiel mit der Regel. Meine bleibt mal wieder aus und ich frage mich, ob Soja das beeinflusst, da ich das öfters gelesen habe. Außerdem soll es am abnehmen hindern?!
Ich werde alle Sojaprodukte aufbrauchen und nach den Sommerferien keine mehr konsumieren, um zu sehen, ob es sich bessern wird.
Was interessiert euch für die nächsten Posts? Mehr Persönliches, Ernährung, Sport, meine liebsten Workouts...?
Mir gehen langsam die Ideen aus und ich blogge nur über mein Essen und fotografiere es extra für meinen Blog. :D
Sende euch eine Umarmung & alles Liebe! ♥
Hey meine Liebe :-)
AntwortenLöschenDas Rezept für die Brötchen klingt toll und ich werde es sicher bald mal ausprobieren!
Wann fangen bei euch nochmal die Sommerferien an? (Tut mir Leid, dass ich das schon mal gefragt habe und es jetzt schon wieder tue...)
Aber ich bin sicher, du siehst jetzt schon klasse aus :-)
Ich esse oft Sojaprodukte. Vor allem Tofu aber auch Joghurt und so. Ich habe keine Probleme damit. Aber wenn du das Gefühl hast, dass es dir nicht gut tut, solltest du wirklich darauf verzichten
mich würde interessieren, was du so für Sport machst, also wie deine Workoutroutine ist. :-)
deine Essensbilder sehen übrigens immer sehr lecker und gesund aus ;-)
Liebe Grüße <3
Danke für deine lieben Worte <3
AntwortenLöschenJa, das mit den Blogs einfach durchklicken ist ne Gute Idee aber ich bin da trotzdem zu faul für.. :D
Regelmäßige Mahlzeiten sind nicht das Problem, nur mein Magen hats manchmal noch nicht so mit Portionen und ich fühl mich ganze Zeit aufgedunsen.. Aber es wird immer besser, wenn ich darüber nachdenke das ich vor einigen Monaten noch Schwierigkeiten hatte überhaupt über 500 kalorien zu essen und mitlerweile irgendwie auch mit Getränken-hochschummlerei 1800 esse :D Da sieht man mal das gesunde Ernährung der einzig Richtige weg ist um abzunehmen, sonst kommt man nicht mehr von der Kalorienzählerei los und packt es auch nicht genug zu essen.. Aber naja :/
Ichfinde deinen Blog übrigens überhaupt nicht langweilig. Ich glaube jeder denkt, dass sein Blog langweilig ist. Ich denke es ja auch über meinen aber scheinbar ist mein Leben ziemlich Interessant für andere, nurfür mich leider stinklangweilig :D
vorallem mag ich deine essensbilder, die sehen immer so lecker aus! sonst kann ich leider wieder nicht viel sagen, außer noch zu den sojaprodukten: ich bin zwar nicht vegan oder vegetarier, auch wenn ich echt wenig fleisch esse (allerdings achte ich da nicht wirklich drauf,ist also eher unabsichtlich) aber ich benutze richtig gerne die sojamilch und den joghurt von alpro ^-^ der hat nen richtig schönen nussigen geschmack :)
Liebe Grüße
Hey <3
AntwortenLöschenHast dich im letzten Moment noch gemeldet :D Wollte gerade auf privat stellen aber ich hab dich jetzt abgespeichert. :) Und danke für deine lieben Worte, prüf einfach regelmäßig deine e-mails dann sollte bis heute Abend eine mail mit der Einladung angekommen sein :*
darf ich deinen kommentar veröffentlichen oder eher nicht?
Liebe Grüße <3